嵐の朝に…

今週の月曜日に台風が直撃して皆さんも大変でしたよね。

電車が止まって皆さんはどのように職場に行きましたか?!


私は神奈川にすんでいますが、横浜駅から約7kmをひたすら徒歩で向かいました😤❗️
歩いてみて思ったんですが、やはり運動も取り入れていかないといけないと思いました。

どんなに食事を制限しても、筋肉をある程度つけないと燃焼🔥しないのでこれからは運動をやっていこうと思います!!

みなさんはどのような運動をとりいれてますか?是非、教えてほしいです(^^)

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